Here is a delicious and healthy khajur ki barfi or khajoor roll or Date and dry fruit roll with the goodness of natural sweetener date with nutritious dry fruits.
Date nuts roll is a very healthy dessert recipe. It is made from highly nutritious date and dry fruits. Here I have used pitted dates here. These are the soft variety of dates. Also dates are loaded with nutrients. These date rolls are easy to make and tastes amazing.
Most importantly it is no added sugar sweet. Because dates are the natural sweetener. Hence it is diabetic friendly sweet recipe. And also good for kids too. Because these are loaded with healthy nutrients, which are required for growing kids.
Furthermore this is popularly known as “Khajoor katri/Khajur roll” in North India and “Kharjura Burfi” in South India. Also It is “no-bake” dessert. It is soft, chewy roll with crunchy nuts. Here I have used almonds, cashews and pistachios. You can also add walnuts, pecans, melon seeds etc. Like your choices of nuts.
Even more I have used roasted poppy seeds (khus khus) for coating this roll along with some chopped pistachios. So it looks more colorful from outside also. More over it look like a fudge rather than cookies. Instead of poppy seeds you can also use desiccated coconut or white sesame seeds for coating this roll.
Certainly you have to make this as a ladoo shape, rather making it as roll and cut it. Therefore is an easy sweet recipe for festive seasons like Deepavali, or whenever you have a craving for sweets. It hardly takes 30 mins to prepare the recipe and further 1.5 hrs for setting properly.
Finally, do visit our other healthy desserts too
Date and nuts roll with step by step photos and detailed video is below:
Video:

Date and dry fruit roll | Date roll | Khajoor katri | Khajur roll | khajur ki barfi | Date desserts
Ingredients
- 1 cup pitted dates
- 2 tbsp poppy seeds
- 2 tbsp ghee
- 2 tbsp almonds finely chopped
- 2 tbsp cashews finely chopped
- 2 tbsp pistachios finely chopped
- 1 tsp cardamom powder
Instructions
Method:
- Firstly add 1 cup of pitted dates to a blender or mixie jar.
- Grind the pitted dates into a coarse paste. If it is difficult to grind once, add them in batches.
- Now collect the date paste in a bowl and keep it aside.
- Meanwhile heat a pan over low to medium flame and add poppy seeds.
- Dry roast poppy seeds 2 to 3 mins and keep it aside.
- Again heat a pan over medium flame and add ghee or clarified butter.
- Once the ghee melted, add chopped nuts like almonds, cashews and pistachios.
- Similarly roast it for 3 to 4 mins and transfer to a plate. Keep it aside.
- Further to the same pan add little ghee and melts it in a medium flame.
- Also add blended dates paste and mix well 3 to 4 mins properly.
- Initially it is difficult to mix dates, but when it gets heated up dates will become soft and pulpy.
- Now add roasted nuts, cardamom powder and roasted poppy seeds (khus khus). Keep a tsp of poppy seeds for garnishing.
- Give it a good mix until it becomes a whole mass and non sticky.
- Once it is done, turn off the heat and transfer in a plate. allow to cool until it turns to touchable slightly warm temperature.
- Grease your palms with little ghee and kneed it well. Make a cylindrical shape.
- Also place the remaining poppy seeds and chopped pistachios over a board and put the dates roll over the board.
- Roll it in poppy seeds and pistachios properly.
- Now place this roll in an aluminum foil and cover the both ends. Keep it in refrigerator for 1.5 hrs.
- Once it is properly set take out from the refrigerator and remove the aluminum foil carefully.
- Use a hot knife, so that it will be easy to cut the rolls. Cut it in to round shape.
- Now the healthy dates and nuts roll is ready to serve and enjoy!
Instructions
Method:
-
Firstly add 1 cup of pitted dates to a blender or mixie jar.
-
Grind the pitted dates into a coarse paste. If it is difficult to grind once, add them in batches.
-
Now collect the date paste in a bowl and keep it aside.
-
Meanwhile heat a pan over low to medium flame and add poppy seeds.
-
Dry roast poppy seeds 2 to 3 mins and keep it aside.
-
Again heat a pan over medium flame and add ghee or clarified butter.
-
Once the ghee melted, add chopped nuts like almonds, cashews and pistachios.
-
Similarly roast it for 3 to 4 mins and transfer to a plate. Keep it aside.
-
Further to the same pan add little ghee and melts it in a medium flame.
-
Also add blended dates paste and mix well 3 to 4 mins properly.
-
Initially it is difficult to mix dates, but when it gets heated up dates will become soft and pulpy.
-
Now add roasted nuts, cardamom powder and roasted poppy seeds (khus khus). Keep a tsp of poppy seeds for garnishing.
-
Give it a good mix until it becomes a whole mass and non sticky.
-
Once it is done, turn off the heat and transfer in a plate. allow to cool until it turns to touchable slightly warm temperature.
-
Grease your palms with little ghee and kneed it well. Make a cylindrical shape.
-
Also place the remaining poppy seeds and chopped pistachios over a board and put the dates roll over the board.
-
Roll it in poppy seeds and pistachios properly.
-
Now place this roll in an aluminum foil and cover the both ends. Keep it in refrigerator for 1.5 hrs.
-
Once it is properly set take out from the refrigerator and remove the aluminum foil carefully.
-
Use a hot knife, so that it will be easy to cut the rolls. Cut it in to round shape.
-
Now the healthy dates and nuts roll is ready to serve and enjoy!






















کراتین ایوژن، یک
مکمل غذایی باکیفیت است که به طور خاص برای بهبود عملکرد ورزشی و حمایت
از رشد عضلانی طراحی شده.
وی ایزوله استروویت، با تامین سریع و باکیفیت تمام آمینو
اسیدهای ضروری، به ویژه آمینو اسیدهای شاخهدار ، به کاهش خستگی مرکزی کمک میکند.
پروتئین وی ایزوله، دارای پروتئین بالا و چربی و کربوهیدرات پایینتری نسبت به سایر انواع پروتئین است.
پروتئین وی هیدرولیز، باعث میشود تا با سرعت بیشتری به هدف موردنظرکه اندامی خوش فرم است برسید.
پروتئین وی، باعث میشود تا با سرعت بیشتری به هدف موردنظرکه اندامی خوش فرم است برسید.
فیتنس مکمل، منبع بهترین مکمل های اروجینال برای افرادی است که به سلامت و زیبای اندام خود، و کیفیت و اصالت مکمل ورزشی اهمیت میدهند.
پروتئین کازئین، یکی از دو پروتئین اصلی موجود در شیر است (پروتئین دیگر، آب پنیر یا وی است).
کراتین چیست، یک ترکیب طبیعی است که در بدن انسان تولید میشود و نقش کلیدی در تأمین انرژی سریع و قدرتمند برای عضلات ایفا میکند.
مکمل کراتین، مکملی محبوب در دنیای بدنسازی و ورزش، ترکیبی طبیعی است که از سه اسیدآمینه آرژنین، گلایسین و متیونین در بدن تولید میشود.
مکمل پروتئین، این ماکرومغذی قدرتمند، اساس ساختار سلولها و عضلات ماست.
مکمل کراتین مونوهیدرات، یک ترکیب طبیعیه که از سه اسید آمینه گلیسین، آرژنین و متیونین ساخته میشه و به طور عمده در عضلات اسکلتی ذخیره میشه.
مولتی ویتامین، مکملهایی هستند که ترکیبی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری را در یک قرص یا کپسول گرد هم میآورند.
Creating ɑ Thriving Digital Business іn the Modern Era:A Step-Ƅy-Step Guide
Building аn online businesss haѕ never Ьeen more p᧐ssible tһаn it iis in 2025.
With the right approach, ɑnyone can build a thriving internet-based business.
Тhis guide ѡill outline thе key steps t᧐ begin youг journey.
## Choosing Yоur Target Audience
Тhe initial step іn аny successful online business іs identifying your niche.
Analyze current market demands ɑnd identifty underserved aredas ԝhere yoou cɑn ofer
unique solutions.
Evaluate ykur ߋwn skills, passions, and qualifications.
Τhе best successful enterprises οften coombine expertise wіth market
demand.
## Creating Ⲩour Online Presence
When үou’νe chosen yⲟur niche, іt’ѕ tіmе to
build yoᥙr web platform. Тһіs encompasses:
**Digital Hub Development**: Build a professional website tһаt represents уoᥙr business.
Select systems like WordPress for easy creation.
**Online Marketing Strategy**: Establish accounts ߋn relevant social media platforms
ԝherе your targett audience ɑre active theіr tіme.
**Digital Strategy**: Ⅽreate a ongoing ⅽontent approach thɑt delivers solutions tօ your followers.
## Promoting Υоur Business
Strategic marketing iis vital fоr building ɑ online business success.
Emphasize ߋn:
**SEO Optimization**: Enhance your cߋntent foг Google tо increase organic audience.
**Direct Marketing**: Ꮯreate an email lost annd keep regular engagement wіth
ʏour subscribers.
**Digital Advertising**: Implement effective advertising ߋn platforms ⅼike Facebook to attract
prospective customers.
## Business Planning
Smart financial management іs vital for long-term growth.
Manage youг income, spending, аnd profit margins closely.
Տet uр business bank accounts fоr your business and considr worкing ѡith an financial advisor to ensure proper tax
handling.
## Growing Youur Enterprise
Аѕ ʏour business expands, explore methods tto increase ʏοur business.
Tһis miɡht involve:
– Automating routine processes
– Adding staff οr specialists
– Growing ʏour offering range
– Entering new markets
## Common Obstacles andd Solutions
Еѵery online business fɑсes challenges.
Common regular issuees іnclude:
**Market Saturation**: Ꭱemain competitive ƅy regularly improving уour seevices and client service.
**Financial Issues**: Қeep sufficient working capital by diversifying yoour income channels аnd monitoring spending
effectively.
**Technical Challenges**: Stay iformed ᴡith latеst online innovations and consider spending iin professional
assistance ԝhen neсessary.
## Conclusion
Creating ɑ successful online business demands dedication, persistence, аnd constant
improvement. Concentrate οn delivering genuine vɑlue
tο yⲟur audience, and profitability ᴡill follow.
Don’t forget thɑt most successful entrepreneur commenced ѡith a
single decision. Tһe key is to start immediately аnd keep progressing forward,
improving from ƅoth wins аnd challenges during tһe journey.
If ʏou’re planning to create a sіⅾe revenue stream ⲟr substiute үour dday job,
the possibilities in tһe digital marketplace аre
endless. Bеgin your journey today and enter the countless of successful online
business owners globally.
Нere іѕ my blog … hellow
مکمل ویتامین، مواد حیاتی ای است که بدن ما برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد.
مکمل کراتین ترکیبی، مثل یه تیم فوتبال حرفهای میمونه که هر بازیکنش یه کار خاص رو به نحو احسن انجام میده.
مولتی ویتامین اپتی من، یک مولتی ویتامین جامع و قدرتمند است که به طور
اختصاصی برای نیازهای تغذیهای آقایان،
به ویژه ورزشکاران، طراحی شده
است.
وی رول وان، یکی از مکملهای برجسته در بازار جهانی است که عمدتاً برای حمایت از عضلهسازی، ریکاوری سریع، و بهبود کلی عملکرد ورزشی طراحی شده است.
وی ایزوله ایوژن اصل، از تصفیه سهگانه با فیلتر سرد (Triple Cold-Filtered) بهره میبرد.
وی ایزوله ایوژن 900 گرمی، یک پروتئین وی ایزوله با خلوص فوقالعاده بالاست که توسط شرکت
معتبر Evogen Nutrition تولید میشود.
hey there and thank you for your info – I’ve certainly picked up anything
new from right here. I did however expertise a few technical points using
this site, as I experienced to reload the web site lots of times previous to I could get
it to load properly. I had been wondering if your web host is OK?
Not that I’m complaining, but sluggish loading
instances times will often affect your placement in google and could damage your high quality score if advertising and
marketing with Adwords. Anyway I am adding this RSS to my
e-mail and can look out for a lot more of your respective fascinating content.
Make sure you update this again soon.
کازئین، یکی از دو پروتئین اصلی موجود در شیر است (پروتئین دیگر، آب پنیر یا وی است).
Operating seamlessly across the fiat and crypto ecosystems
has always been a major pain point for many in the GSA community.
The endless delays and clunky user interfaces between fiat and crypto platforms
can severely compromise financial agility. This
is precisely why the Paybis fintech platform is worth a closer
look. They aren’t just another crypto exchange; they’ve
built a seamlessly integrated gateway that masterfully consolidates both fiat and cryptocurrency banking.
Imagine managing treasury across USD, EUR, and a vast selection of major digital assets—all from a
single, secure dashboard. Their focus on regulatory
compliance means you can operate at scale. A brief comment can’t possibly do justice to the full scope of their offerings,
especially their advanced tools for institutional clients.
To get a complete picture of how Paybis is solving the fiat-crypto problem, you absolutely need to
read the detailed analysis in the full article. It breaks
down their payment methods, fee structure, and security
protocols in a way that is incredibly insightful.
Make sure to check out the piece to see if their platform
aligns with your specific use-case. It’s a comprehensive overview for
anyone in our field looking to leverage modern fintech.
The link is in the main post—go give it a read.
پروتئین کازئین اپلاید نوتریشن، یک مکمل حیاتی و ایده آل برای ورزشکارانی است که به دنبال سوخترسانی طولانیمدت به عضلات خود هستند.
وی ایزوله ایوژن، از تصفیه سهگانه با فیلتر سرد (Triple Cold-Filtered) بهره میبرد.
کراتین رول وان، یک مکمل غذایی-ورزشی بسیار با کیفیت است که عمدتاً از کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونیزه تشکیل شده است.
مولتی ویتامین رول وان اقایان، با بیش از ۵۰ ماده فعال، شامل ۲۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری، آمینو اسیدها، آنزیمهای گوارشی، و عصارههای گیاهی، یک سر و گردن از مولتی ویتامینهای بازاری بالاتر است.
کراتین رول وان 400 گرمی، یکی از معدود مکملهایی است که توسط اکثر سازمانهای معتبر ورزشی و پزشکی تأیید شده است.
وی ایزوله رول وان، از پروتئین آب پنیر ایزوله و هیدرولیز شده تهیه شده، یعنی خالصترین شکلی از پروتئین که میتوانید پیدا کنید.
وی اسکال لبز، با تکیه بر فرمولاسیون پیشرفته و خلوص بالا، نامی برای خود دست و پا کرده است.
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites I stumbleupon on a daily basis.
It will always be interesting to read through articles from other writers and
practice a little something from other sites.
وی ایزوله اسکال لبز، یکی از خالصترین و باکیفیتترین پروتئینهای موجود در بازار مکملهای ورزشی است که توانسته جایگاه خوبی بین ورزشکاران حرفهای پیدا کند.
کراتین بست بی پی ای، با ارائه فرمهای مختلف، این اطمینان حاصل کرده که بدن شما حداکثر میزان کراتین رو دریافت و ذخیره میکنه.
پروتئین کازئین میسلار فا، همانطور که از نامش پیداست، از برند معتبر FA (Fitness Authority) و یک پروتئین کامل است که از شیر استخراج میشود.
وی انیمال یونیورسال، ترکیب قدرتمندی از پروتئین وی ایزوله و کنسانتره فوقفیلتر شده است که طراحی شده تا دقیقاً اون چیزی رو به عضلات شما بده که برای رشد سریع، ریکاوری بهتر و عملکرد بالاتر بهش احتیاج دارند.
کراتین انیمال یونیورسال، با فرمولاسیون خالص مونوهیدرات خود، تمام آن چیزی است که شما از یک مکمل کراتین درجه یک انتظار دارید و هیچ چیز اضافی و فیلری در آن نیست.
پروتئین کازئین گلد کوین لورون، با فرمولاسیون ممتاز خود که معمولاً حاوی “کازئین میسلار” (Micellar Casein) است، اطمینان میدهد که جریان ثابتی از آمینو اسیدهای ضروری را دارد.
کراتین ترکیبی فا نوتریشن، با ترکیبی از اشکال مختلف کراتین مانند کراتین هیدروکلراید (HCl)، دی کراتین مالات، و کراتین آلفا کتوگلوتارات (AKG) روبرو هستید.
مکمل امگا 3، اسیدهای چرب حیاتی هستند که بدن ما نمیتواند خودش تولید کند.
مکمل امگا 3 رول وان، با اسیدهای چرب امگا 3، به ویژه EPA (ایكوزاپنتانوئیك اسید) و DHA (دوكوزاهگزائنوئیك اسید)، نه فقط برای قلب و عروق خوبن، بلکه قسمت عمدهای از بافت مغز رو تشکیل میدن.
Every weekend i used to go to see this site, for the reason that i want enjoyment, since
this this web page conations genuinely good funny information too.
It’s going to be ending of mine day, but before finish I
am reading this great piece of writing to increase my knowledge.
مولتی ویتامین الفا، یک مکمل غذایی باکیفیت بالا است که به طور خاص برای نیازهای سلامت آقایان فعال طراحی شده است.
ال وی کلاسیک المکس، یک مکمل پروتئین وی ترکیبی و باکیفیت است که توسط کمپانی معتبر AllMax Nutrition کانادا تولید میشود.
کراتین ال مکس 100 گرمی، یک مکمل کراتین مونوهیدرات بسیار خالص و با کیفیت دارویی است که توسط کمپانی کانادایی AllMax Nutrition عرضه میشود.
کراتین انیمال، یک فرمولاسیون پیشرفته و چندگانه است
که برای به حداکثر رساندن قدرت و عملکرد ورزشی طراحی شده.
وی ایزوله انابولیک کوین لورون، یک مکمل پروتئین وی بسیار پیشرفته است که توسط برند ورزشی Kevin Levrone Signature Series تولید میشود.
Good post. I learn something new and challenging
on blogs I stumbleupon on a daily basis. It’s always helpful to
read content from other authors and use something from their web sites.
Hello Dear, are you in fact visiting this web site daily, if so afterward you will definitely take pleasant knowledge.
Pretty component of content. I simply stumbled upon your web site
and in accession capital to assert that I acquire in fact loved account your blog posts.
Any way I will be subscribing for your feeds and even I fulfillment you get entry to
consistently quickly.
گینر مای پروتئین 2/5 کیلویی، یک مکمل غذایی با کالری و کربوهیدرات بالا است که برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به سختی وزن اضافه میکنند (Ectomorphs) طراحی شده است.
مکمل گینر، که گاهی با نامهایی چون Weight Gainer یا Mass Gainer نیز شناخته میشود، یک مکمل غذایی پرکالری است که برای کمک به افرادی که در افزایش وزن و حجم عضلانی مشکل دارند (معمولاً افراد دارای متابولیسم بالا یا اکتومورفها) طراحی شده است.
If some one wishes to be updated with most up-to-date technologies after that he
must be go to see this site and be up to date daily.
پرو گینر اپتیموم نوتریشن گلد استاندارد، پاسخی هوشمندانه به نیاز ورزشکارانی است که نمیخواهند با مصرف کالریهای بیهوده، زیبایی اندام خود را فدای حجم کنند.
This is a topic that is near to my heart… Many thanks!
Exactly where are your contact details though?
امگا 3 مای ویتامینز 250 عددی، یک مکمل غذایی پرطرفدار است که توسط برند معتبر بریتانیایی Myvitamins تولید میشود.
گینر موتانت ۳ کیلویی، یک مکمل افزایش وزن و حجم عضلانی (Mass Gainer) است که توسط کمپانی Mutant تولید میشود.
گینر یو اس ان ۴ کیلویی، در واقع اشاره به یکی از محصولات پرطرفدار و باکیفیت شرکت یو اس ان (USN) دارد.
کراتین ترکیبی ماسل تک 1 کیلویی، در واقع به “پادشاه کراتینهای ترکیبی” اشاره دارد.
مولتی ویتامین اپتی وومن 60 عددی، پاسخ قاطع این کمپانی به نیازهای خاص بدن زنان است.
Does your blog have a contact page? I’m having a tough time locating it
but, I’d like to send you an email. I’ve got some suggestions for your
blog you might be interested in hearing. Either
way, great site and I look forward to seeing it develop
over time.
پروتئین وی ایزوله دایماتیز، یک مکمل پروتئینی بسیار محبوب و با کیفیت است که برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین روزانه خود هستن.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
پروتئین وی ایوژن ترکیبی، با نام تجاری Evofusion شناخته میشود، در واقع یک ماتریس پروتئینی پیشرفته است.
وی ناترند،
مکملی با کیفیت بالا برای رشد عضلات، جلوگیری از تحلیل عضلانی و تأمین پروتئین روزانه ورزشکاران است.
گینر تک اکستریم ماسل تک 2.7 کیلوگرمی، یک فرمولاسیون ترکیبی ۵ در ۱ محسوب میشود.
گینر رول وان 5 کیلویی، یک فرمولاسیون پیشرفته برای افزایش وزن و حجم عضلانی است.
کراتین ویسلی، در واقع نام تجاری یک مکمل ورزشی است که معمولاً حاوی کراتین مونوهیدرات خالص میباشد.
مکمل کربو، زنجیرههایی از مولکولهای کربن، هیدروژن و اکسیژن هستند.
کربوهیدرات استروویت 1 کیلویی، یک ماتریس انرژیزا است و برخلاف قندهای ساده آشپزخانه که نوسانات شدید انسولین ایجاد میکنند، فرمولاسیون استروویت معمولاً بر پایه مالتودکسترین بنا شده است.
کربوهیدرات ویسلی، یک مکمل پیشرفته ورزشی است که از ترکیبی هوشمندانه از کربوهیدراتهای ساده و پیچیده، عمدتاً مالتودکسترین و مقداری دکستروز، تشکیل شده است.
پروتئین وی برای بانوان،
همان مکملی است که برای آقایان تعریف میشود.
This site certainly has all of the information I
needed about this subject and didn’t know who to ask.
Hey! Do you know if they make any plugins to help
with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog
to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
If you know of any please share. Thank you!
وی ردکان وان ریشن، فقط از یک منبع (مثلاً فقط کنسانتره یا فقط ایزوله) استفاده نمیکند.
کراتین هیدروکلراید، حاصل اتصال مولکول استاندارد کراتین به “هیدروکلریک اسید” است.
کراتین هیدروکلراید ماسل تک، ترکیبی از نوآوری علمی و نیاز واقعی ورزشکاران است.
I got this website from my friend who informed me about this web
site and at the moment this time I am visiting this web page and reading very informative posts at this time.
کربو ایوژن ویتارگو رژیمی، که با نام تجاری Evogen GlycoJect شناخته میشود، یک مکمل کربوهیدراتی فوق پیشرفته است که قلب تپنده آن یک کربوهیدرات ثبت شده به نام ویتارگو (Vitargo®) است.
کراتین هیدروکلراید یو اس ان، یک مکمل ورزشی پیشرفته است که توسط شرکت USN تولید میشود.
Greetings! I know this is kind of off topic but
I was wondering which blog platform are you using for this site?
I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had issues with hackers and I’m looking at alternatives
for another platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.
Great beat ! I wish to apprentice while you amend your site,
how can i subscribe for a blog site? The account helped me a
acceptable deal. I had been a little bit acquainted
of this your broadcast offered bright clear idea
وی ایزوله ردکان، ترکیبی از دو نوع پروتئین بسیار باکیفیت است: پروتئین وی ایزوله و پروتئین وی هیدرولیز.
کراتین اپلاید نوتریشن، یک کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده (Micronized) است.
پروتئین وی بادی بیلدر، حاوی دو نوع پروتئین کازئین (دیر جذب) و پروتئین وی (زود جذب) است.
کراتین مای پروتئین 250 گرمی، دقیقاً همان چیزی است که علم ورزش سالهاست بر آن تاکید دارد.